सोशल मीडिया पर वीडियो देखने की वजह से स्क्रीन पर समय बिताना और भावनात्मक बदलाव भी संभावित रूप से ब्लड प्रेशर बढ़ा सकते हैं।
एएमएन/हेल्थ डेस्क
हाल ही में हुए एक अध्ययन से पता चला है कि सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर शॉर्ट-फॉर्म वीडियो देखने की लत से हाई ब्लड प्रेशर और हाइपरटेंशन हो सकता है। यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी के जर्नल यूरोपियन हार्ट जर्नल-डिजिटल हेल्थ में प्रकाशित अध्ययन से पता चलता है कि मोबाइल फोन से निकलने वाली रेडियो फ्रीक्वेंसी एनर्जी के कम स्तर को ब्लड प्रेशर और हाइपरटेंशन में वृद्धि से जोड़ा गया है।
टीम ने 4,318 युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों के डेटा का विश्लेषण किया, जिन्होंने सोते समय छोटे वीडियो देखने में बिताए गए स्क्रीन टाइम की रिपोर्ट की। रिपोर्ट में यह भी बताया गया कि सोते समय स्क्रीन पर समय बिताना युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों में आवश्यक उच्च रक्तचाप से काफी हद तक जुड़ा हुआ है।
लोग सोशल मीडिया का इस्तेमाल कई तरह के उद्देश्यों के लिए करते हैं। कुछ लोग केवल दोस्तों और परिवार से जुड़ते हैं। जबकि कुछ लोग सुर्खियों और वर्तमान घटनाओं से जुड़ने के लिए समाचार आउटलेट का अनुसरण करते हैं। जो लोग इससे मिलने वाली कनेक्टिविटी को पसंद करते हैं, वे इसकी सुविधा के बारे में बताते हुए इसकी प्रशंसा करते हैं। हालांकि, सोशल मीडिया के विस्फोटक उपयोग से कुछ जोखिम कारक उभर कर सामने आए हैं-
लिविंगस्टन और न्यूयॉर्क शहर में कार्यालयों वाली एक चिकित्सक और मनोविश्लेषक डॉ. पेट्रीसिया ब्रैट कहती हैं फेसबुक, X और इंस्टाग्राम आपको थका सकते हैं,
ब्रैट कहती हैं, “सोशल मीडिया शानदार तरीके से उत्साहित करने से लेकर पूरी तरह से निराशाजनक और थका देने वाला हो सकता है।” डॉ. ब्रैट लिविंगस्टन स्थित एकेडमी ऑफ क्लिनिकल एंड एप्लाइड साइकोएनालिसिस में आघात और लचीलापन अध्ययन के निदेशक भी हैं। “और यह सभी उम्र के लोगों पर लागू होता है।”
प्यू शोधकर्ताओं ने हाल ही में ऐसे रुझानों का पता लगाया है जो सोशल मीडिया की दुनिया में अब तक किसी का ध्यान नहीं गया है।
अपनी आंखों के सामने लगातार स्ट्रीम या “न्यूजफीड” स्क्रॉल करने से आप न केवल खुशी के पलों का सामना करते हैं, बल्कि भयानक समाचार, ड्रामा और अन्य तनावों का भी सामना करते हैं, जो लोग आमतौर पर कहीं और अनुभव नहीं करते।
सोशल मीडिया किशोरों को भी प्रभावित कर रहा है
जर्नल ऑफ स्कूल नर्सिंग में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि जो किशोर सप्ताह में कम से कम 14 घंटे इंटरनेट पर बिताते हैं, उनका रक्तचाप बढ़ा हुआ था। शोधकर्ताओं द्वारा भारी इंटरनेट उपयोगकर्ता बताए गए 134 किशोरों में से 26 का रक्तचाप बढ़ा हुआ था।
ऐसा माना जाता है कि यह पहला अध्ययन है जो इंटरनेट पर बिताए गए समय और उच्च रक्तचाप के बीच संबंध दर्शाता है। यह निष्कर्ष बढ़ते शोध में शामिल है जिसने अत्यधिक इंटरनेट उपयोग और लत, चिंता, अवसाद, मोटापा और सामाजिक अलगाव जैसे अन्य स्वास्थ्य जोखिमों के बीच संबंध दिखाया है।
हेनरी फोर्ड के सार्वजनिक स्वास्थ्य विज्ञान विभाग में शोधकर्ता और अध्ययन की प्रमुख लेखिका एंड्रिया कैसिडी-बुशरो, पीएच.डी., एमपीएच, कहती हैं कि किशोरों और अभिभावकों के लिए संदेश संयम है।
“इंटरनेट का उपयोग करना हमारे दैनिक जीवन का हिस्सा है, लेकिन हमें इससे दूर रहना चाहिए,” वह कहती हैं। “हमारे अध्ययन में, भारी इंटरनेट उपयोगकर्ता माने जाने वाले किशोर औसतन सप्ताह में 25 घंटे इंटरनेट पर थे।